Un buen desarrollo emocional equivale a un buen equilibrio cognitivo, emocional y por supuesto comunicativo. Cuanto mejor te conoces mejor podrás entender las reacciones de tus iguales. Si mi conocimiento emocional sobre mí va mejorando entonces directamente iré desarrollando y potenciando mi grado de empatía. Por lo que podré entender mejor a mis compañeros y comprender por qué actúan de una determinada manera ante los sucesos que nos rodean.

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Se hace esencial que nuestros niños empiecen a identificar sus propias emociones, se paren a pensar qué siente y cuál ha sido el motivo por el que se sienten así. Al mismo tiempo es fundamental que piensen si esa alteración que experimentan les gusta o no y qué pueden hacer para gestionarla de manera que su “ser” vuelva a la calma.

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Y aquí aparece el término clave: GESTIONAR. Las emociones en sí no son malas, es más son necesarias que existan todas. Por ejemplo, para que exista alegría es necesario que esté presente tristeza. Lo que nuestros pupilos deben aprender es valorar este hecho, identificar las suyas, así como la de sus compañeros y pensar de qué manera en un momento dado puedo dirigir esa emoción que me asalta y me incomoda, para volver a mi calma y así sentirme mejor. Sin hacerme daño y por supuesto sin perjudicar a los demás. Al mismo tiempo tengo que ser capaz de descubrir lo que siente mi compañero y darle espacio o tiempo para que también gestione su estado emocional sin agobiarle, ya que si no lo respeto puedo tener problemas con esa persona. Y aquí es donde se hace necesario nuestro trabajo con nuestros alumnos.

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En mi tutoría mis chatis están aprendiendo a identificar sus emociones y a tomarse su tiempo para saber decidir qué es lo que sienten y por qué lo sienten. Así mismo analizan la causa que les ha llevado a eso. Por supuesto, se les enseña desde la responsabilidad, es decir, nada de echar balones fuera ni hacer sentir culpables a los demás de sus estados de ánimo. Es fundamental, que entiendan que si se sienten enfadados, por ejemplo es por algo que les ha sucedido y no lo han sabido en ese momento arreglar.

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Para ello es necesario darles estrategias y herramientas para empezar a identificar emociones. Aquí y en las páginas siguientes presento algunas de ellas.